natürlich . gesund . bewegen

im Rhytmus der Inneren Ordnung leben

Integrale Beratung & Coaching

selbstbestimmt den eigenen Weg gehen

 

Integrale Beratung und Coaching bieten Ihnen neue Wege, um …

  • akute und chronische Stress- und Überlastungssituationen/ BurnOut zu reduzieren
  • psychosomatische Symptome, wie z.B. akute und chronische Verspannungen, Rückenprobleme, Migräne, Schwindel, Tinnitus,…zu lindern
  • depressive Verstimmungen zu balancieren
  • irritierten Selbstwert, geringes Selbstvertrauen zu stabilisieren
  • Lebens- und Sinnkrisen zu meistern
  • Konflikte in Beziehungen, Familie, Beruf, etc. zu lösen

Den eigenen Kompass in sich Selbst finden

Damit Sie Antworten in sich Selbst finden und neue Lösungswege entwickeln können, ist es bedeutsam, sich der persönlichen Lebens-Landkarte bewusst zu werden:

An welchem Punkt stehen Sie aktuell in Ihrem Leben?

Welcher Weg hat Sie dorthin geführt?

Wo wollen Sie hin? Was sind Ihre Ziele?

Wie können Sie Ihre Ziele erreichen?

Welche Ressourcen stehen Ihnen dafür zur Verfügung?

Die einzelnen Schritte zu mehr Selbst-Bewusstsein, Vertrauen, Zufriedenheit und Gesundheit:

  •  eine achtsame und wertschätzende Haltung sich selbst Gegenüber entwickeln
  •  die wertfreie Wahrnehmung für sich selbst mit den eigenen Bedürfnissen, Empfindungen, Gefühlen vertiefen
  •  die Anbindung an die innere Mitte entwickeln
  •  Sich selbst der eigenen Ressourcen bewusst werden:
    Wer bin ich wirklich?
    Was sind meine Fähigkeiten, Stärken, Talente?
    Was mein Potential?
    Was für Wünsche, Träume und Visionen habe ich?
    (privat und beruflich)
  • Konflikte lösen und darin eigene Entwicklungschancen erkennen
  • Neue Ziele finden (privat und beruflich):
    Was ist mir bedeutsam und wesentlich im eigenen Leben?
    Was macht mein Leben sinnerfüllt und glücklich?
    Wo will ich hin?
    Was will ich gestalten?
  • Konkrete Handlungsschritte entwickeln, um die Ziele in die Tat umzusetzen
  • Gestaltung von Lebensräumen und Beziehungen, in denen sich das Potential entfalten kann (privat und beruflich)

Je sicherer Sie sich selbst und Ihrem Körper werden und Ihren Wahrnehmungen vertrauen lernen, umso klarer und kraftvoller  können Sie sich für sich selbst, Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele einsetzen. Klar und authentisch zu kommunizieren, was Sie wollen, was für Sie “richtig“ ist und auch, was Sie nicht wollen, kann immer selbstverständlicher werden.

Kontakt

Bei Interesse und zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich gerne
telefonisch unter 0 56 71 - 50 80 99 oder per E-Mail info@sonjaheimbs.de

Sonja Heimbs – Physiotherapeutin . Heilpraktikerin . Integraler Coach