natürlich . gesund . bewegen

im Rhythmus der inneren Ordnung leben

 

Entspannung & Meditation

entspannen und die eigene Mitte finden

 

“Entspannen und die eigene Mitte finden” ist ein Kursangebot  zur Stressbewältigung, Stressprävention und Gesundheitsförderung.

Achtsame Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen machen es möglich sanft zu entspannen, innere Ruhe, Balance und neue Kraft zu finden.

Die Aufmerksamkeit wird von Außen nach Innen in die eigene Mitte gelenkt –  “ganz bei sich Sein” wird erfahrbar.

Die Übungen haben eine positive Wirkung auf Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Rücken- und Gelenkschmerzen und können diese lindern.

Für Alle, die den Herausforderungen des Alltags  aus der inneren Mitte heraus gelassen, entspannt und in Ruhe begegnen wollen.

 

Erfahrungen:

„Seitdem ich den Kurs besuche, habe ich  keine Kopf- und Rückenschmerzen mehr. Es ist jedes Mal wie ein Kurzurlaub.“
Frau G., 45 Jahre

„Ich bekomme den Kopf frei. Weg von der Arbeit, hin zu mir. Durch die innere Ruhe gerate ich nicht mehr in Angst.“
Frau S., 33 Jahre

„Ich nehme meinen Körper bewusster wahr, das gibt mir Sicherheit.“
Herr Z., 51 Jahre

„In dem Kurs kann ich in kurzer Zeit runterkommen und entspannen. Ich komme zur Ruhe – ich komme zu mir.“
Frau B., 48 Jahre

„Für mich sind es Wellness-Stunden für die Seele.“
Frau U., 41 Jahre

„Ich ruhe dann in mir Selbst, das macht mich glücklich, da tanke ich Kraft auf.“
Frau S., 83 Jahre

Beginn neuer Kurse:

In Hofgeismar:

  • Montag,   31.08.2020 von 17:45 – 18:45 Uhr (ausgebucht)
  • Montag,   31.08.2020 von 19:15 – 20:15 Uhr  (ausgebucht)
  • Dienstag, 01.09.2020 von   9:30 – 10:30 Uhr
  • Dienstag, 01.09.2020 von 18:00 – 19:00 Uhr
  • Dienstag, 01.09.2020 von 19:15 – 20:15 Uhr
  • Mittwoch, 02.09.2020 von  19:00 – 20:00 Uhr (ausgebucht)

 

In Kassel:

  • Donnerstag, 03.09.2020 von 18:30 – 19:30 Uhr
  • Donnerstag, 03.09.2020 von 19:45 – 20:45 Uhr

 

Neben den Kursen unterstütze ich Sie bei akuten Stress-, Spannungs- oder Überlastungssymptomen gerne auch mit der Einzeltherapie.

 

Rahmenbedingungen:

Jeder Kurs findet wöchentlich, über 8 Termine und in kleinen Gruppen unter Einhalt der Abstandsregeln und erhöhten Hygieneanforderungen statt. Die Kursgebühr beträgt € 96,00 und ist vorab oder zum 1.Termin zu bezahlen. Nach schriftlicher Anmeldung reserviere ich Ihnen verbindlichen einen Kursplatz.
Gerne biete ich Ihnen auch bei Ihnen vor Ort einen Entspannungs-Meditationskurs an. Sprechen Sie mich an.

 

Kontakt

Bei Interesse und zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich gerne
telefonisch unter 0 56 71 - 50 80 99 oder per E-Mail info@sonjaheimbs.de

Sonja Heimbs
Physiotherapeutin . Heilpraktikerin . Integraler Coach
Praxis Hofgeismar: Ecke Holz 11, 34369 Hofgeismar-Kelze
Praxis Kassel: Kunoldstrasse 25, 34131 Kassel-Wilhelmshöhe