natürlich . gesund . bewegen

im Rhytmus der Inneren Ordnung leben

Rückenschule & Meditation

kraftvoll aus der Mitte aufrichten

 

So wie ein Baum stabile Wurzeln braucht, um gesund und aufrecht zu stehen und seine Krone zu entfalten, so brauchen auch wir Menschen stabilen Halt, um gesund und aufrecht stehen, uns bewegen und entfalten zu können.

 

Diesen Halt in der eigenen Körpermitte zu finden, bildet das Kernstück des Kurses und wird durch Körperwahrnehmungsübungen, Atem-, Stille- und Bewegungsmeditationen in Erfahrung gebracht.

Darauf aufbauend wird durch leichte aktive Übungen und Bewegungssequenzen die Aufrichtung aus der Körpermitte in Bewegung erlebbar, im Sitzen, Stehen, Gehen.  Die Übungen werden so gewählt, dass sie jederzeit umsetzbar und selbstständig  geübt werden können.

Abgerundet wird das Angebot durch konkrete Tipps und Übungen, um die Aufrichtung aus der Körpermitte im persönlichen Alltag von Beruf, Familie, Freizeit weiter einüben und festigen zu können.

Ein Angebot für Menschen, die nachhaltig  eine vitale, flexible und schmerzfreie Aufrichtung und gesunde, gelöste Bewegungen suchen .

Beginn neuer Kurse:   

  • Donnerstag, 21.November 2019 von 10:00 bis 11:00 Uhr in Hofgeismar

Rahmenbedingungen:
Jeder Kurs findet wöchentlich, über 8 Termine und in kleinen Gruppen mit max. 6 TeilnehmerInnen statt. Die Kursgebühr beträgt € 80,00 und ist vorab oder zum 1.Termin zu bezahlen. Nach schriftlicher Anmeldung reserviere ich Ihnen verbindlichen einen Kursplatz.
Gerne biete ich Ihnen auch bei Ihnen vor Ort einen Rückenschul-Meditationskurs an. Sprechen Sie mich an.

 

Kontakt

Bei Interesse und zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich gerne
telefonisch unter 0 56 71 - 50 80 99 oder per E-Mail info@sonjaheimbs.de

Sonja Heimbs
Physiotherapeutin . Heilpraktikerin . Integraler Coach

  Praxis Hofgeismar: Ecke Holz 11, 34369 Hofgeismar-Kelze     

Praxis Kassel: Kunoldstrasse 25, 34131 Kassel-Wilhelmshöhe