Meditation

entspannnen & die eigene Mitte finden

 

Stress abbauen, zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen

In kleinen Gruppen haben Sie mit diesem Kursangebot die Möglichkeit auf einfache Weise

  • den Körper zu entspannen
  • den Geist zur Ruhe kommen zu lassen
  • der Stille Ihrer Seele zu lauschen

Achtsame Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen machen es möglich sanft zu entspannen, innere Ruhe, Balance und neue Kraft zu finden.

Die Aufmerksamkeit wird von Außen nach Innen in die eigene Mitte gelenkt – „ganz bei sich Sein“ wird erfahrbar.

Für Alle, die den Herausforderungen des Alltags aus der inneren Mitte heraus gelassen, entspannt und in Ruhe begegnen wollen.

Die Übungen können eine positive Wirkung auf Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Rücken- und Gelenkschmerzen haben und diese lindern.

Erfahrungen:

„Seitdem ich den Kurs besuche, habe ich  keine Kopf- und Rückenschmerzen mehr. Es ist jedes Mal wie ein Kurzurlaub.“
Frau G., 45 Jahre

„Ich bekomme den Kopf frei. Weg von der Arbeit, hin zu mir. Durch die innere Ruhe gerate ich nicht mehr in Angst.“
Frau S., 33 Jahre

„Ich nehme meinen Körper bewusster wahr, das gibt mir Sicherheit.“
Herr Z., 51 Jahre

„In dem Kurs kann ich in kurzer Zeit runterkommen und entspannen. Ich komme zur Ruhe – ich komme zu mir.“
Frau B., 48 Jahre

„Für mich sind es Wellness-Stunden für die Seele.“
Frau U., 41 Jahre

„Ich ruhe dann in mir Selbst, das macht mich glücklich, da tanke ich Kraft auf.“
Frau S., 83 Jahre

Kurse im Sommer 2022

 

Im Sommer finden die Meditationskurse draußen in der Natur bei den Schafen statt. Erleben Sie die heilsame Wirkung dieser besonderen Naturerfahrung!

  • Mittwochs von  19:00 – 20:00 Uhr – Beginn 29.Juni 2022
  • Donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr  – Beginn 25. August 2022

 

Die Entspannungs-Meditations-Kurse im Haus werden erst wieder zum Herbst stattfinden.

Neben den Kursen unterstütze ich Sie bei akuten Stress-, Spannungs- oder Überlastungssymptomen gerne auch mit der Cranio Sacralen Körpertherapie… » lesen Sie hier mehr dazu

 

 

Rahmenbedingungen:

Die Kurse finden wöchentlich in kleiner Gruppe statt. Bei Interesse melden Sie sich bitte telefonisch, um eine Teilnahme zu besprechen und zu verabreden. Gerne biete ich auch bei Ihnen vor Ort einen Entspannungs-Meditationskurs an. Sprechen Sie mich an.

 

Kontakt

Bei Interesse und zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich gerne
telefonisch unter 0 56 71 - 50 80 99 oder per E-Mail info[at]sonjaheimbs.de

Sonja Heimbs
Heilpraktikerin . Integraler Coach . Meditationslehrerin
Ecke Holz 11, 34369 Hofgeismar-Kelze