Integrale Beratung und Coaching
für persönliches Wachstum
Integrale Beratung und Coaching bietet Ihnen neue Wege für Ihr persönliches Wachstum:
- um in die eigene Ordnung zu finden
- Spannung und Stress abzubauen
- die eigene Mitte zu stärken
- neue Kraft und Vitalität zu entwickeln
- innere Ruhe und Balance zu finden
- Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein zu stärken
- Konflikte zu lösen und Krisen zu meistern
- um in die eigene Ordnung zu finden
- Spannung und Stress abzubauen
- die eigene Mitte zu stärken
- neue Kraft und Vitalität zu entwickeln
- innere Ruhe und Balance zu finden
- Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein zu stärken
- Konflikte zu lösen und Krisen zu meistern
Die Weisheit des Körpers
Unser Körper ist „der Stoff, aus dem wir sind“. In ihm bewegen wir uns durch das Leben und durch ihn erfahren wir die Welt, mit all unseren Sinnen.
Ist die Wahrnehmung für die eigene Körperlichkeit irritiert oder blockiert, fühlen wir uns weniger lebendig und sind eingeschränkt in Wahrnehmung und Handlungsfähigkeit.
Im körperorientierten Coaching erfahren Sie, sich bewusster in Ihrer Körperlichkeit wahrzunehmen, Spannungen und Stress abzubauen und der Sprache Ihres Körpers zu lauschen.
So kann Ihr Körper zum Kompass werden und sich Freiraum bilden für neue Denkprozesse und Lösungen aus der inneren Mitte heraus.
» Körper, Herz und Verstand beginnen Hand in Hand zu arbeiten!
Die Cranio Sacrale Therapie kann diesen Prozess wunderbar unterstützen … » lesen Sie hier mehr
Das Ziel:
Sie lernen sich bewusster in Ihrer Ganzheit von Körper, Geist und Seele wahrzunehmen und vertraut zu werden mit Ihrer inneren Mitte, Ihren Ressourcen und Ihrem Potential.
Je bewusster Sie sich selbst werden, umso klarer können Sie sich für sich selbst, Ihre Bedürfnisse und Ziele einsetzen und ein Leben gestalten, dass Ihnen entspricht, sie erfüllt und zufrieden sein lässt.
„Solange ein Pinguin versucht wie eine Giraffe in der Steppe zu leben, lebt er gegen seine Natur und die Konflikte – innerlich wie äußerlich – sind vorprogrammiert. Erst wenn er erkennt, dass das Wasser sein Element ist und beginnt, sich danach auszurichten, wird er sich mit all seinem Potential natürlich entfalten – im Einklang mit sich Selbst sein können“.
Die einzelnen Schritte:
- sich selbst im Körper wahrnehmen und verankern lernen
- eine achtsame und wertschätzende Haltung sich selbst Gegenüber entwickeln
- die wertfreie Wahrnehmung für sich selbst mit den eigenen Bedürfnissen, Empfindungen, Gefühlen vertiefen
- die Anbindung an die innere Mitte entwickeln
- Sich selbst der eigenen Ressourcen bewusst werden:
Was sind meine Fähigkeiten, Stärken, Talente?
Was mein Potential?
Was für Wünsche, Träume und Visionen habe ich?
- Konflikte lösen und darin eigene Entwicklungschancen erkennen
- Neue Ziele finden (privat und beruflich):
Was ist mir bedeutsam und wesentlich im eigenen Leben?
Was macht mein Leben sinnerfüllt und glücklich?
Wo will ich hin?
Was will ich gestalten?
- Konkrete Handlungsschritte entwickeln, um die Ziele in die Tat umzusetzen
- Gestaltung von Lebensräumen und Beziehungen, in denen sich das Potential entfalten kann
- sich selbst im Körper wahrnehmen und verankern lernen
- eine achtsame und wertschätzende Haltung sich selbst Gegenüber entwickeln
- die wertfreie Wahrnehmung für sich selbst mit den eigenen Bedürfnissen, Empfindungen, Gefühlen vertiefen
- die Anbindung an die innere Mitte entwickeln
- Sich selbst der eigenen Ressourcen bewusst werden:
Was sind meine Fähigkeiten, Stärken, Talente?
Was mein Potential?
Was für Wünsche, Träume und Visionen habe ich?
- Konflikte lösen und darin eigene Entwicklungschancen erkennen
- Neue Ziele finden (privat und beruflich):
Was ist mir bedeutsam und wesentlich im eigenen Leben?
Was macht mein Leben sinnerfüllt und glücklich?
Wo will ich hin?
Was will ich gestalten?
- Konkrete Handlungsschritte entwickeln, um die Ziele in die Tat umzusetzen
- Gestaltung von Lebensräumen und Beziehungen, in denen sich das Potential entfalten kann
Kontakt
Bei Interesse und zur Terminvereinbarung melden Sie sich gerne
telefonisch unter 0 56 71 - 50 80 99 oder per E-Mail info[at]sonjaheimbs.de
Sonja Heimbs
Physiotherapeutin . Heilpraktikerin . Integraler Coach . Meditationslehrerin
Ecke Holz 11, 34369 Hofgeismar-Kelze